میکروبیوم

• کمک به کنترل سلامت مغز

تحقیقات جدید نشان می دهد که میکروبیوم روده ممکن است بر سیستم عصبی مرکزی که عملکرد مغز را کنترل می کند نیز تأثیر بگذارد. گونه های خاصی از باکتری ها می توانند به تولید مواد شیمیایی در مغز به نام انتقال دهنده های عصبی کمک کنند. به عنوان مثال، سروتونین یک انتقال دهنده عصبی ضد افسردگی است که بیشتر در روده ساخته می شود. روده به طور فیزیکی از طریق میلیون ها اعصاب به مغز متصل است. بنابراین، میکروبیوم روده ممکن است با کمک به کنترل پیام هایی که از طریق این اعصاب به مغز ارسال می شود، بر سلامت مغز نیز تأثیر بگذارد. همچنین برخی از پروبیوتیک ها می توانند علائم افسردگی و سایر اختلالات سلامت روان را بهبود بخشند.

• تأثیر بر وزن بدن

انواع مختلف باکتری ها در روده وجود دارند که بیشتر آنها برای سلامتی مفید هستند. با این حال، داشتن تعداد بیش از حد از میکروب های ناسالم می تواند منجر به بیماری شود. عدم تعادل میکروب های سالم و ناسالم دیس بیوز روده نامیده می شود و ممکن است سبب افزایش وزن شود.

• تأثیر بر سلامت روده

میکروبیوم می تواند بر سلامت روده تأثیر بگذارد و ممکن است در بیماری های روده ای مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و بیماری التهابی روده (IBD) نقش داشته باشد. نفخ، گرفتگی و درد شکمی که افراد مبتلا به IBS تجربه می کنند، ممکن است به دلیل دیس بیوز روده باشد. زیرا میکروب ها گاز و مواد شیمیایی زیادی تولید می کنند که منجر به علائم ناراحتی روده می شود. با این حال، برخی از باکتری های سالم موجود در میکروبیوم  مانند بیفیدوباکتری ها و لاکتوباسیل ها که در پروبیوتیک ها یافت می شوند، می توانند سلامت روده را بهبود بخشند. این گونه ها همچنین می توانند از چسبیدن باکتری های عامل بیماری به دیواره روده جلوگیری کنند.

• کمک به سلامت قلب

میکروبیوم روده حتی ممکن است بر سلامت قلب تأثیر بگذارد. زیرا نقش مهمی در افزایش کلسترول خوب (HDL) و تری گلیسیرید ایفا می کند. برخی از گونه های ناسالم موجود در میکروبیوم روده نیز ممکن است با تولید TMAO سبب بیماری قلبی شوند. این ماده شیمیایی با انسداد شریان ها ممکن است منجر به حمله قلبی یا سکته شود. برخی از باکتری‌های موجود در میکروبیوم، کولین و ال کارنیتین را که هر دو مواد مغذی موجود در گوشت قرمز و سایر منابع غذایی حیوانی هستند، به TMAO تبدیل می‌کنند که به طور بالقوه باعث افزایش عوامل خطر برای بیماری‌های قلبی می‌شود. اما سایر باکتری های پروبیوتیک موجود در میکروبیوم روده، به ویژه لاکتوباسیل ها، ممکن است به کاهش کلسترول کمک کنند.

• کمک به کنترل قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت

میکروبیوم روده با کمک به کنترل قند خون، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 1 و 2 را تحت تاثیر قرار دهد. مطالعات نشان داده است تنوع میکروبیوم در نوزادانی که از نظر ژنتیکی در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 1 هستند، به طور ناگهانی قبل از شروع دیابت نوع 1 کاهش یافته است. همچنین سطح تعدادی از گونه های باکتریایی ناسالم درست قبل از شروع دیابت نوع 1 افزایش یافته است. همچنین میزان قند خون در افراد متفاوت حتی زمانی که غذای یکسانی مصرف می کنند، می‌تواند بسیار متفاوت باشد. علت این امر ممکن است به دلیل تنوع باکتری های موجود در روده آنها باشد.